Na dinâmica da Vela terapia, os participantes são guiados em uma sessão de auto-massagem que visa estimular a produção de endorfina e aliviar o estresse. Essa técnica é realizada com o uso de velas especiais, que possuem elementos naturais combinados para serem usados diretamente na pele.
As velas utilizadas na sessão são compostas por cera de soja, que é uma fonte de vitamina E, e óleos essenciais, como o de lavanda, que possui propriedades calmantes e relaxantes. Além disso, o uso da vela também ajuda a melhorar a circulação sanguínea, reduzindo dores musculares e inflamações.
Ao acender a vela, a cera se transforma em óleo, que é então aplicado na pele com movimentos circulares e suaves. O aroma agradável dos óleos essenciais também ajuda a relaxar a mente e o corpo.
A auto-massagem guiada é uma técnica simples e eficaz para aliviar a tensão e o estresse acumulado no dia a dia. Além disso, a prática regular dessa técnica pode melhorar a qualidade do sono, reduzir a ansiedade e aumentar a sensação de bem-estar geral.
Portanto, se você está procurando uma maneira fácil e natural de aliviar o estresse e cuidar do seu corpo, a dinâmica de auto-massagem guiada com velas pode ser uma excelente opção. Experimente e sinta os benefícios por si mesmo!